Plenty of vegetables.
たくさんの野菜料理を
たくさんいただくと
結構な効果の恩恵を受けることができる。
微量ミネラルだって
亜鉛や鉄分
葉酸やカリウムやマグネシウムなど
本当に必要不可欠なものばかり。
どうしてもどうしても
糖質過剰になる現代食を
私という形の知識で
現代栄養学として
美味しい食事にのせて
健康な食事をお伝えしたい
その最新は常に進み続けているけれど
今この時点がとても最高の最新。
大事な人たちにより良い
健康と日常を楽しんで送ってもらえるような形を目指して
料理研究家 指宿さゆり
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